Emagrecimento com estes 10 smoothies desintoxicação de vegetais e frutas ¡Deliciosos! – Emagrecer


Quando falam de bebidas desintoxicantes geralmente se chega a pensar que, para incluir vegetais verdes e frutas, a combinação comprometem o sabor. Esquece isso e tudo o que julgou saber sobre uma desintoxicação líquida. Estas receitas de batidos, fáceis de fazer em 1 passo, estão cheios de boa saúde e, certamente, não terão que cobrir seu nariz enquanto os bebês.

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Estas combinações de vegetais e frutas se fornecerão os nutrientes necessários para o organismo ao mesmo tempo em que detoxify seu corpo. Lembre-se, você não precisa seguir procedimentos complicados, torná-los é fácil e rápido. Só faz falta um liquidificador e a vontade de experimentar os mais saudáveis e deliciosos batidos. Imaginação!


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Seis

O Super Verde



  • 1¼ xícara de manga em cubos congelados

  • 2 nervurado médios

  • 1 copo de suco de laranja

  • ¼ De xícara de salsinha picada

  • ¼ De xícara de hortelã fresca picada

Combinar todos os ingredientes no liquidificador até que fique macio.


Hale à Kale



  • ½ Pêra

  • ¼ De abacate

  • ½ Pepino

  • ½ Limão

  • 1 punhado de coentro

  • ½ De gengibre

  • ½ Copo de água de coco

  • Água

Misturar todos os ingredientes.


O alivia barriga



  • 1 xícara de mamão

  • 1 copo de iogurte

  • ½ Suco de limão

  • 1 colher de sopa de mel cru

Misturar todos os ingredientes.


Manhã gloriosa


Para 2 pessoas



  • 1 pepino grande

  • Um punhado de couve

  • Um punhado de alface romana

  • 2 ou 3 talos de salsão

  • 1 talo de brócolis grande

  • 1 maçã verde em casas

  • ½ Limão descascado, em casas

Misture todos os ingredientes.


Campo de morangos



  • 3 copos de leite desnatado

  • 2 xícaras de morangos frescos

  • 1 colher de sopa de raspas de limão

  • 1 laranja pequena, sem casca

  • 1 banana

  • 1 ½ xícara de espinafre sem apertar

Em um liquidificador, misture todos os ingredientes até que fique macio.


O siciliano



  • 6 cenouras

  • 3 tomates grandes

  • 2 pimentões vermelhos

  • 4 dentes de alho

  • 4 talos de salsão

  • 1 xícara de agrião

  • 1 xícara de espinafre

  • 1 pimenta jalapeño vermelha (opcional)

Misturar todos os ingredientes.


A máquina verde



  • 1 maçã verde

  • 1 limão

  • 1 pepino descascado

  • 3-4 folhas de alface de folha vermelha

  • ¼ De xícara de manga

  • 8-12 onças de água pura

Misturar todos os ingredientes.


Smoothie para uma tez clara



  • 1 copo de iogurte natural

  • ½ Xícara de salsinha

  • 1 pepino sem sementes

  • 1 maçã

  • 1 colher de sopa de óleo de coco

  • 1 limão

  • 2 colheres de sopa de folhas de hortelã frescas, ou a gosto

Misturar todos os ingredientes.


Fonte da juventude


Está cheio de proteínas e fornece todos os aminoácidos essenciais.



  • 1 copo de água de coco

  • 1 punhado de espinafre

  • ½ Xícara de salsinha

  • ½ Xícara de coentro

  • 1 a 2 maçãs verdes

  • ¼ Colher de chá de gengibre fresco ralado

Misturar todos os ingredientes.


O suco “remove a gordura”


Se um ventre mais liso está na sua lista de desejos, começa com este suco ultra-limpeza.



  • 1 beterraba média

  • 3 cenouras médias

  • 1 rabanete

  • 2 dentes de alho

  • 1 punhado de salsinha

Misture todos os ingredientes.


 

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